Подробнее... Подробнее...
Гей Сайт a1.bluesystem.me ГЛАВНАЯ НОВОСТИ СОВЕТЫ БЛЮСИКИ ГЕЙ ЭРОТИКА БИБЛИОТЕКА ГЕЙ ЗНАКОМСТВА ФОРУМЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Советы и статьи

- Советы и статьи
     - Постель
     - Любовь
     - Здоровье
     - Понять себя
     - Внешний вид
     - Coming Out
     - Люди и общество
     - Искусство и культура
     - Вокруг света
     - Евровидение
     - Религия и мы
     - Наука
- Справочник Гея >>>

Справочник Гея

Простые ответы
на сложные вопросы

Взрывной опрос !
За последний месяц в моей попке побывали ...
Член/ы
Дилдо, секс-игрушки
Только палец/ы
Многое из вышеуказанного
Ничего

и смотреть результаты

Смотреть все опросы >>

Секс с двумя и больше мужчинами - насколько это допустимо?
Я всегда пассив и в основном имел дело с одним партнёром. Только раз была попытка секса втроём, без всякой эквилибристики, просто я, мой кавалер и его приятель...

Читать на форумах... >>>
Подробнее...
BlueSystem > Советы и статьи > Внешний вид

Виагру, Сиалис и Левитру для мощной эрекции покупаем здесь

10 полезных мужских привычек для сексуальной привлекательности

Источник: КП
10 полезных мужских привычек для сексуальной привлекательности

Какими важными привычками должен владеть настоящий мачо, чтобы всегда оставаться на высоте, журналисты КП выяснили у специалистов.

Врач-сексолог Александр Полеев:

- Самый главный ответчик за сексуальное здоровье мужчин - гормон тестостерон. С возрастом и под влиянием различных внешних факторов выработка его в организме может снижаться. Чтобы поддерживать его количество на должном уровне возьмите себе за правило:

1) Ложиться спать не позднее 00-00.30 ночи и почивать не меньше 7-8 часов. Именно в это время вырабатывается основное количество тестостерона, а самый его пик приходится на рассветные часы - 4 - 6 часов утра.

2) Стараться проводить за рулем не более 1,5 - 2 часов в день. Дело в том, что даже от легкой вибрации под сидением (а она есть даже когда вы стоите в пробке) выработка тестостерона в организме прекращается. Так что, старайтесь больше ходить, чем ездить.

3) Хотя бы раз в неделю ешьте морепродукты, а особенно морские гребешки. Содержащиеся в них вещества подобны тестостерону. 150-200 г в неделю - и вы обеспечены дополнительной дозой мужских гормонов.

4) Следить за здоровьем своих сосудов. Ведь именно хорошая их наполняемость обеспечивает прилив крови туда, куда надо.

Врач-гериатор Павел Воробьев:

5) - Чтобы не распадаться как личность и быть всегда интересным окружающим, продолжайте работать. Работать, пока вас силой не выгонят на пенсию (шутка). Но даже дома не прекращайте трудится. Любое безделье тормозит интеллектуальные процессы. Снижается острота ума, ухудшается память, разрушаются моральные стереотипы. И что немаловажно - жутко портится характер. Брюзга и зануда невыносимы в любом общении, в том числе и в сексуальном. Так что ошибочно считать, что отдыхая, вы заработали себе благо. Человек в бездействии моментально стареет и становится развалиной.

Врач-диетолог Маргарита Королева:

6) - Меньше пива перед телевизором и больше каши на завтрак! Хотите всегда быть в сексуальной форме - следите за объемом живота. "Тигр" по определению не может быть "пузатым", потому что жир на талии первый враг мужской состоятельности. Именно он подавляет синтез самых важных гормонов - гормона роста и гормона тестостерона.

7) - Каждый день в вашем меню должны быть зелень, по 2-3 свежих фрукта или овоща, 4-5 ягод чернослива или горсть орехов. А вот шашлыки и жирную баранью ногу отдайте врагу! Себе оставьте рыбу, говядину, телятину и немного хорошего сухого вина.

Фитнес-инструктор Александр Карташов:

8) - Занимаясь в спорт-зале не доводите себя до изнеможения. Рельефные мышцы - это еще не залог сексуальности. Так что, выбирайте такие физические нагрузки, после которых вы чувствуете прилив сил и бодрости.

Психолог Татьяна Соколова

9) - Привыкайте разделять работу и отдых: не пренебрегай выходными и не берите работу на дом. Научитесь не грузиться рабочими проблемами вне офиса. Большинство трудоголиков имеют проблемы в сексе.

Врач-косметолог Нина Жукова:

10) - Убийственный запах пота отталкивает даже от самых-самых крутых мачо. Если вам недостаточно просто душа и чистой одежды - не стесняйтесь обратиться к косметологу. Сейчас у специалистов на вооружении масса несложных процедур, которые помогут вам справиться с этой проблемой. И вообще, дорогие мужчины, не стесняйтесь ходить к косметологам: жировики, угри, бородавки или раздражение от бритвы - это не признаки брутальности.

Также по этой теме читайте:
Центр СПИД в Петербурге объявил конкурс на тестирование и поиск ЛГБТ
Британские мужчины устанавливают себе бионические пенисы
У 22-летнего парня открылась аллергия на собственные оргазмы
Как обратить вспять процесс уменьшения пениса после 40 лет
Обнаружено средство против рака простаты
Названо необходимое для профилактики рака простаты число эякуляций
Плохая осанка вредит эрекции
Мастурбация привела к разрыву аорты
Кофе может быть полезен для потенции
Названа безопасная продолжительность секса в презервативе

Тэги: здоровье геев, внешний вид мужчины


Просмотров: 37,583
Рейтинг статьи: 4.00 (14)


Пожалуйста, оцените эту статью:

Эта статья находится в разделе: Внешний вид

Поделиться: Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал Bit.ly Послать эту статью другу


Комментарии пользователей (4):

Все 10 пунктов- верные. Запах пота- это на любителя. А вот за своим лицом следить тоже надо( не только за талией). Лично я к косметологу хожу регулярно. Мне. в мои 50 дают 40, а всё- уход за лицом! (Молодым это , может , и не надо)
Написал: ***, 20 фев 2012 в 14:53 [Цитировать]

девятый не говорит отдыхать в плане ничего не делать. а заниматься тем что интересно и помогает разгрузиться эмоционально и физически. книга, смена деятельности и многое другое.
Написал: пиор (email), 20 фев 2012 в 13:28 [Цитировать]

на отдыше - трудись душой :)
Написал: Митя, 20 фев 2012 в 07:51 [Цитировать]

9 и 5 пункты диссанируют друг с другом...гериатор говорит нужно работать постоянно, а психолог говорит, что нужно дома отдыхать. Определились бы((( а по поводу 10 пункта ваще не согласен! Меня лично возбуждает мужчина пахнующий потом, хотя сам предпочитаю не пахнуть )))
Написал: дима, 19 фев 2012 в 23:19 [Цитировать]


Оставьте Ваше мнение/комментарий:

Текст * (максимум 1500 симв.)     Нет транслиту! Русская клавиатура
Имя *
Email
Тpи  сеMь  од.ин  цифрами *




Вверх страницы >>>
В Советы и статьи >>>
Обсудить на форуме >>>



   Случайные блюсики:

блюсикблюсикблюсикблюсик
В Кургане задержали трансгендера по подозрению в экстремизме   Особое мнение
  в текущих
  комментариях:

Ты попадешься, когда встретившийся тебе мент, у которого план горит, решит у тебя смартфон спросить на проверку. Открывает - а там сайты экстремистские. И всё, привет.
Подробнее
Когда религия теряет доверие
Галилей был осужден за свои предположения относительно места Земли в Солнечной системе, которые, как мы теперь прекрасно знаем, являются чистой правдой. Вопрос о гомосексуальности касается миллионов. Значит ли это, что христианские лидеры снова занимают ошибочную историческую позицию?...


В разделе Статьи... >>>
Подробнее...
Подробнее...

18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми. Если Вы являетесь противником однополых отношений или данная тематика способна вывести Вас из состояния душевного равновесия, покиньте этот ресурс!
Публикация и/или упоминание на сайте ничего не говорит о сексуальной ориентации упомянутых лиц.

Находясь на этом сайте, вы подтверждаете, что вам более 18 лет и вы прочли, поняли и согласились с соответствующими законодательными актами!

Copyright 2004-2025 © BlueSystem
Сайт и сервера находятся в дальнем зарубежье, вне юрисдикции и вне досягаемости репрессивных режимов.
Копирование материалов возможно только при наличии электронной ссылки на a1.bluesystem.me
Обратная связь          Реклама на сайте          Карта сайта