Подробнее... Подробнее...
Гей Сайт a1.bluesystem.me ГЛАВНАЯ НОВОСТИ СОВЕТЫ БЛЮСИКИ ГЕЙ ЭРОТИКА БИБЛИОТЕКА ГЕЙ ЗНАКОМСТВА ФОРУМЫ ОБЪЯВЛЕНИЯ

Советы и статьи

- Советы и статьи
     - Постель
     - Любовь
     - Здоровье
     - Понять себя
     - Внешний вид
     - Coming Out
     - Люди и общество
     - Искусство и культура
     - Вокруг света
     - Евровидение
     - Религия и мы
     - Наука
- Справочник Гея >>>

Справочник Гея

Простые ответы
на сложные вопросы

Взрывной опрос !
Ты куришь?
Да, более пачки в день
Да, от 10 до 20 сигарет в день
Да, менее 10 сигарет в день
Курю изредка, за компанию
Курил ранее, бросил
Не курю и не курил ранее

и смотреть результаты

Смотреть все опросы >>

Как получить анальный оргазм?
Мне впервые удалось получить оргазм от анального секса. Просто космические ощущения, аж ноги подкашивались. И тут не обязателен огромный член. Мне хватило 17 см. Думаю темп и выносливость партнёра очень сильно влияют на получение оргазма. Моему партнеру пришлось трахать меня около 20 минут в достаточно агрессивном темпе, и я кончил...

Читать на форумах... >>>
Подробнее...
BlueSystem > Советы и статьи > Здоровье

Виагру, Сиалис и Левитру для мощной эрекции покупаем здесь

Восемь способов для ленивых мужчин сохранить здоровье

Источник: По материалам прессы
Восемь способов для ленивых мужчин сохранить здоровье

Для того, чтобы преждевременно не слечь в могилу, не обязательно быть помешанным на здоровом образе жизни и часами истязать себя в спортзале.

Британский таблоид Daily Mirror предлагает мужчинам несколько способов положительно повлиять на свое здоровье, которые не потребуют никаких усилий стороны:

1. Чаще занимайтесь любовью

При половом акте калории сжигаются со скоростью 150 ккал в час, кроме того, секс укрепляет иммунную систему и предотвращает развитие рака предстательной железы, поскольку организм избавляется от потенциально опасных химических веществ.

2. Убирайте с еды жир

При помощи обычных кухонных салфеток вы можете промакнуть излишки жира, например, с готовой пиццы, гамбургера или сосиски. Таким образом можно избавиться примерно от 14% общего содержания жира без ущерба для вкуса.

3. Больше целуйтесь

По данным страховых компаний, мужчин, которых каждое утро на прощание целуют, не только реже попадают в аварии, но и даже живут вплоть до пяти лет дольше по сравнению с теми мужчинами, кого вторая половинка обделяет вниманием.

4. С умом сокращайте потребляемые калории

По подсчетам ученых, мужчины с возрастом набирают примерно по 800 граммов веса в год. Однако выяснилось, что сокращение энергопотребления в день всего лишь на 100 килокалорий, что соответствует 250 мл пива или двум печеньям, может предотвратить появление лишнего веса.

5. Пейте кофе в спортзале

Исследования показали, что кофеин, содержащийся в кофе или в кока-коле не только увеличивает выносливость на 30%, но и увеличивает количество сжигаемого во время тренировки жира.

6. Найдите постоянного партнера

Известно, что мужчины, состоящие в постоянных отношениях, живут до трех лет дольше, чем холостяки.

7. Ходите на работу пешком

Исследователи выяснили, что полуторакилометровой прогулки в день, т.е. 2 тыс. дополнительных шагов, достаточно, чтобы избежать ожирения и поддерживать в более здоровом состоянии сердечно-сосудистую систему.

8. Употребляйте много фруктов и овощей

В день легко можно употреблять пять порций. Так, например, стакан апельсинового сока считается первой порцией, порезанный фрукт на мюсли за завтраком - второй, а сэндвич с большим количеством салата на обед - третьей.

Также по этой теме читайте:
Центр СПИД в Петербурге объявил конкурс на тестирование и поиск ЛГБТ
Британские мужчины устанавливают себе бионические пенисы
У 22-летнего парня открылась аллергия на собственные оргазмы
Как обратить вспять процесс уменьшения пениса после 40 лет
Обнаружено средство против рака простаты
Названо необходимое для профилактики рака простаты число эякуляций
Плохая осанка вредит эрекции
Мастурбация привела к разрыву аорты
Кофе может быть полезен для потенции
Названа безопасная продолжительность секса в презервативе

Тэги: здоровье геев


Просмотров: 35,110
Рейтинг статьи: 4.00 (16)


Пожалуйста, оцените эту статью:

Эта статья находится в разделе: Здоровье

Поделиться: Facebook ВКонтакте Твиттер Живой Журнал Bit.ly Послать эту статью другу


Комментарии пользователей (6):

Ребята, не верьте и не слушайте никого, прислушивайтесь только к себе, если хотите есть то или иное, то, пожалуйста, ешьте на здоровье. И лучше совсем откажитесь от алкоголя, табака, наркотиков, пейте больше воды, ешьте сухофрукты, не переживайте по пустякам и больше секса с одним партнёром, тогда продлите себе жизнь на столько, насколько это будет возможным.
Написал: Reus (email), 2 окт 2016 в 15:47 [Цитировать]

Действительно, хорошие советы, но попахивает маниакальной боязнью набрать лишний килограмм. Это же как будет выглядеть, если на людях любой парень начнет "выжимать соки" салфеткой из гамбургера или сосиски. А если промакивать пиццу салфеткой, то потом будет новое блюдо - пицца с кусочками бумаги)))) а в общем - все прикольно и полезно для здоровья. ВСЕМ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ, ОТЛИЧНОГО НАСТРОЯ, ПОСТОЯННОГО ПАРТНЕРА И "...ЧТОБ СТОЯЛ В КАЖДОМ ДОМЕ" )))))
Написал: Андроид (email), 18 июня 2009 в 22:00 [Цитировать]

Всё конечно правильно...но этого мало...кушайте меньше жирного....занимайтесь спортом...и не пейте кофе...меньше будете кушать.
Написал: WLAD (email), 14 июня 2009 в 13:11 [Цитировать]

100 килокалорий - это всего 200 мл пива и даже меньше ;) Смотря какое пиво, но коль уж сокращать именно на 100 ккал то уж и писать дальше про 100 ккал, а если речь пойдет о 250 мл пива и неск печенек (возьмем стандартное американское, да и английское) - 2 шт получаеццо - 250 пива - 140-150 ккал, печеньки - 75-100 ккал - будет минимум 200 :) Кофеин в спортзале - очень уж по-европейски и явно не продлит жизнь никому. Уж тем более кофеин из колы. Почитать и улыбнуццо - в самый раз статья :) Ешьте хорошую пищу (к ней не относится бич фуд европейско-американский), занимайтесь нехитрыми упражнениями, сексом и конечно же любите - будете здоровыми и счастливыми. Чего огород городить-то? Сосиски от масла тоже вытирать не придется :)))
Написал: Alex, 14 июня 2009 в 06:19 [Цитировать]

Статья вроде и ни о чем, а задуматься заставляет и взять для себя кое-что на вооружение тоже.
Написал: Анттон, 14 июня 2009 в 01:44 [Цитировать]

Статья ни очём!
Написал: наилучший, 13 июня 2009 в 00:06 [Цитировать]


Оставьте Ваше мнение/комментарий:

Текст * (максимум 1500 симв.)     Нет транслиту! Русская клавиатура
Имя *
Email
Dvа  ноль  восемь  цифрами *




Вверх страницы >>>
В Советы и статьи >>>
Обсудить на форуме >>>



   Случайные блюсики:

блюсикблюсикблюсикблюсик
11 сотрудников издательства Эксмо задержаны по делу об экстремизме из-за пропаганды ЛГБТ   Особое мнение
  в текущих
  комментариях:

А можно еще запретить всего Чайковского! Ведь каждому духовноскрепному россиянину очевидно, что даже несмотря, на то что Чайковский давно умер, он через свою так называемую "музыку" пропагандирует принадлежность к международному экстремистскому ЛГБТ движению. Как только мужчина-натурал слышит "Вальс цветов", "Танец феи Драже", Первый концерт или Адажио из балета, то у него возникает мощнейшая эрекция, а перед глазами встают сцены гейского порно. Тут же ему хочется совокупиться извращенным способом с представителем своего пола, поймать и на месте изнасиловать первого встречного. А как вы хотели, пропаганда, однако. Перед ней ни один натурал не устоит.
Подробнее
Отец-мусульманин пошел на огромную жертву ради своей дочери-лесбиянки (видео)
В интернете появился видеоклип, рассказывающий о вдохновляющем других людей отце-мусульманине, который пошел на огромную жертву ради своей дочери-лесбиянки. Он не смог позволить семье проявлять неуважение к дочери из-за ее ориентации и решил прекратить контакты с родственниками...


В разделе Статьи... >>>
Подробнее...
Подробнее...

18+ Внимание! Данный ресурс содержит информацию на гомосексуальные темы, а также материалы, предназначенные для просмотра только взрослыми. Если Вы являетесь противником однополых отношений или данная тематика способна вывести Вас из состояния душевного равновесия, покиньте этот ресурс!
Публикация и/или упоминание на сайте ничего не говорит о сексуальной ориентации упомянутых лиц.

Находясь на этом сайте, вы подтверждаете, что вам более 18 лет и вы прочли, поняли и согласились с соответствующими законодательными актами!

Copyright 2004-2025 © BlueSystem
Сайт и сервера находятся в дальнем зарубежье, вне юрисдикции и вне досягаемости репрессивных режимов.
Копирование материалов возможно только при наличии электронной ссылки на a1.bluesystem.me
Обратная связь          Реклама на сайте          Карта сайта